2月出産予定、入院準備始めました。

34週に入るので入院準備始めました☘️

一応持ってくるリストは病院からもらってるんですが、最低限ですよね💧プラスαもネットで調べて詰めました。

以前は入院準備のリストを患者さんや家族の方に説明していましたが、やはり総合病院の見慣れたリストとは訳が違いますね😅

リストにお薬手帳がない！

いつも飲んでいる薬もない！

ママは若い年代の方ばかりですもんね。

入れ歯入れの欄がない！

当たり前か。

かかとのある靴！じゃない！

誰も転びませんもんね。むしろ転んでもお若いから骨折とかしないでしょうし。

入院＝踵のある靴が基本なのでスリッパにとてつもなく違和感があります😅

ではでは、準備したものです。

産院で、自然分娩、個室予定です🏥☘️

パス通りに動けば入院5日目に退院です。

⭐︎産院でくれるから持参しないもの。

・母乳パット

・産後のナプキン

・清浄綿

これは病院によって色々みたいですね。

備え付けにスマホの充電器やクッション、円座などもあったので持参しません。

⭐︎いつも持ち歩いているので、バッグには詰めていないもの。

・診察券

・母子手帳

・保険証

⭐︎【大きめバッグに準備した物👜】

・授乳口のある上下の1着

(マタニティでもあるので当日入れます)

・ハーフトップとキャミソールの下着数枚

・カーディガン(当日入れる)

・靴下2足

・バスタオル1枚、フェイスタオル2枚

・産褥ショーツ1枚、生理用ショーツ3枚

・筆記用具

・印鑑

・骨盤ベルト

・洗面用具、お風呂で使うセット

・スリッパ

・ポケットティッシュ(備え付けがあるかも)

・エコバッグ(洗濯物を入れるため)

・デジカメ

・ペットボトルにつけるストロー

・リップ、ハンドクリーム、ゴム、マスク

・テニスボール🎾(今の時点で股関節周りが痛いときは膣か肛門抑えるとすごく楽です)

・ホッカイロ(超絶寒がりなので)

⭐︎【小さめバッグに準備した物👜】

→病院からの指定で、来院後預けるそうです。出産後すぐに使えるように別にしておいて下さいとの事でした。

・授乳口の付いたワンピース1着

(マタニティで現在着てるため当日入れます)

・産褥ショーツ1枚

・キャミソールの下着

⭐︎【退院用のバッグに準備した物👜】

母が毎日来てくれそうなので、入院後2〜3日で持ってきて貰おうと思い別バッグにしました。

・おくるみ(ブランケットですけど。)

・オムツ2枚(病院で枚数まで指定でした)

・退院時着る赤ちゃんの服と下着

・退院時自分の着るワンピースとタイツ

・化粧品(まだ使うし今から入れておけないので、ポーチに持ってきて欲しい物を物をリストアップして付箋しておきました)

きっとこれは要らなかった、これは欲しかった、と出てくると思います。

とは言え数日だし何とかなるかな〜。

入院経験がないのに、完璧に揃えようとする方が無理です😞

また産後更新したいです。

里帰り早々悪寒→発熱→原因不明。

主人と実家に帰って来たのですが、

寒いこと！寒いこと！⛄️

極寒の地ではないんですけど

3度くらいはちがうのかな⛄️

都内がポカポカ陽気だっただけに、

風が冷たく感じました。

帰った日の晩から、

なんとなーく調子が悪くて😷

顔は火照るのに末梢は冷えてて。

夜中に寒気がして、眠れない😱

地元こんなに寒かったっけ？！

プラス寝返りが打てないほど股関節周りがいつもより数段痛くて、おかしいなとは思いましたが、妊娠中だし仕方ないと耐えました。

朝方には両腕まで痛くなってきて。

荷物運んだりしたから、

筋肉痛きちゃったー、と思ってました。

12月28日

朝になっても寒気と筋肉痛は治らず。

全く動く気になれないまま。

午後、検診日だったんです。

こたつに入っていてもガタガタ震えて行ける気がしませんでした😷でも産科の先生に相談したいし・・

ふと、これ風邪っぽくない？

筋肉痛じゃなくて関節痛なのでは？と思い

熱はかってみたら36.7度😢うーん

 もう悪寒と関節痛でこたつから出られません。頭痛もあり怠くて死にそうでした💦

昼再度測ったら37.6度。

やっぱり風邪だぁー

午後測ったら38.8度。

え？もしやインフル？😷

インフルなら産科で院内感染してしまうので、行ってはマズイなと思いました。

検診でしたが産科に電話したら、内科にかかれと指示されて内科受診。27日か28日締めの所が多いので、近くの診療している内科を探して車で送って行ってもらいました。

腎盂腎炎か風邪かインフルだろうと。

腎盂腎炎の鑑別のため尿検査。

蛋白+−

白血球+−

の微妙〜な結果。

培養も出したんですが高熱の原因になるような菌は検出されませんでした🏥

妊婦さんがなりやすい腎盂腎炎ですが、

今回は腎臓じゃない気がするな。

打診もそんなに痛くないし、

高熱だから蛋白も出るだろうし。

結果診断には至らず。

発熱後数時間で受診したため、インフルの検査もできませんでした。

12〜24時間経過してインフルのウイルスが増殖しないと陽性反応も出ないんですよね😷

なので次の日も受診し、インフルの検査をすることになりました。

とりあえず腎盂腎炎と風邪とみて、抗生剤と解熱剤をもらい夜中は汗だくになりながら無理やり解熱させ😷

夜中何回も着替える事になったので、Tシャツ何枚も持ってきて良かったーと思いました😷

12月29日

咳、鼻汁、関節痛はあるものの熱は下がり、

風邪の治りかけみたいになってきました。

 インフルエンザは陰性でした😷

原因もよく分からず、年末年始に入ってしまうので取り敢えず抗生剤内服継続することになりました。

熱が下がってから気づいたのですが、実家が寒いわけじゃなくて、自分自身の内側からくる悪寒だったことが分かりました😷💦

なんだったんだろう・・・😓
数日は安静にしてようと思います😓

→翌日かなり軽快し、熱も下がりました。翌々日には咳が少し残る程度まで回復。風邪だったのかな？？里帰り早々迷惑な女です😓

母乳？分泌物？生産中。

5ヶ月の終わり頃、

19週くらいから出ていた白い分泌物。

お風呂に入るとじわぁっと白くなる程度でしたが、32週に入りマッサージするとピュッ！と出るまでに😅

母乳も血液だし、お風呂で血行が良くなれば出るのは頷けます。

飛ぶほどの量はないです。

サラサラな感じ。

9ヶ月になって胸がチクチクすることも増えました。それからお腹も生理痛みたいな痛みが、数十秒程度ですが感じるようになりました。

出産が近づいてきたので、身体も色々と準備してるんですね。

母乳が出る出ないは別として、産後乳腺炎にならないためにもこのまま乳腺は通しておきたいです😊

順調に母乳出たらいいんですけどね〜。

というか、妊娠中ピュッピュッ出て、産後出ないってそれはそれでなんなの😓

って感じですよね。

完母とはいかなくても

母乳+ミルクでは育てたいです！

赤ちゃんが母乳飲んでる姿、たまらなく可愛いんですもん😍母親だけの特権ですね。

33週(妊娠9ヶ月)のマイナートラブル。

9ヶ月のマイナートラブル

マイナビウーマンに書いてありました。

・胃が圧迫される→胃のむかつき、食欲不振
・心臓や肺が圧迫される→動悸、息切れ
・膀胱が圧迫される→頻尿、尿もれ
・腸が圧迫される→便秘、痔
・下半身の血管が圧迫される→足がつる、むくむ、静脈瘤、足のつけ根が痛む

すごーい！

各項目症状現れてますよー！😱

 尿もれやむくみ、静脈瘤は今のところないかな。他は全部ありますとも。

 頻尿も普段よりはトイレの回数が多いし、夜間は特に眠りも浅いので何回か起きてしまいます。でも初期みたいなトイレ行っても出ないとか尿量が少ないってことはなくなりました。

便秘は6ヶ月おわり23週からずっとあります。下剤様様でコントロール良好なのが救いです😢もうラキソベロン手放せません！

 足のツリはないんですが、よく歩いた日の翌日にはツリそうな足の感じにはなります。足のツリは痛いですよねー。夜間なんて特にやめてほしい！友人がスケジュール通りにマイナートラブルがやってくる、毎日足つって痛い！と嘆いてましたが本当にその通りです😵

後期も今のところむくみや腰痛がないのが有難い✨

このリストにはなかったのですが、

最近恥骨痛と尾骨痛が出てきました😓

硬い床なんかに座ってると、「あ、いててて」って感じです。股関節が緩んできているんですね、きっと。

マタニティ整体に行って来ました。

あまり自覚はなかったけれど「首から腰にかけてガッチガチですね！」と言われてしまいました😱

ストレッチしているんですけどね💧

しかもゴロゴロしてるだけなのに、やっぱり身体の重みは負担になっているんですね。

冬の里帰りの荷物たいへん！

里帰り数日前にして

段ボールに荷物を詰め始めました📦

12月末に里帰り、2月中旬の出産予定。

産後1ヶ月の3月中旬には帰ってこようと思っています⛄️❄️

もう2週間ほど前から

旦那さんと離れるのが淋しくて💧

里帰り前からホームシック！！😢

きっと実家に帰ってしまえば、そんな事忘れてあまりに楽な生活に「東京帰りたくなーい！」とか言ってそうですけど💧

前日に段ボール２つ📦📦を郵送。

自宅に取りに来てもらいました。

大きい段ボール２つあればさすがに余裕ですね✨

あと直前まで使いたいものはリュックに入れて当日持っていく予定です。

郵送するなら別に最小限にする必要もないと思い、詰め放題みたいに詰めました。

入院グッズ(母乳パットとか産褥ショーツとか)と赤ちゃんの物は安定期の頃、実家で揃えました。

これがあったら大変な事になってたなぁ・・😓なので、赤ちゃん布団含めウチに赤ちゃんグッズは１つもないです。

【段ボールに詰めたもの】

とりあえず事前に送れそうなものだけ。

・産前産後の服(産後は緩めガウチョパンツだけ1着、他はマタニティのデニムで平気かな。産前産後着られる授乳もできるワンピース1着。上は産前産後同じ。ニットとTシャツ何枚か)

・前あきパジャマ(マタニティ2着、家にあった前あき2着)

・産後の部屋着(前あきの2着)

・下着(ヒートテックいっぱい！！ブラはUNIQLOのと未だに使ったことの無いハーフトップ2枚。それとマタニティショーツ3枚。産後はくUNIQLOショーツと生理用のを何枚か)

・抱き枕

・Aラインコート、ダウン

・マフラー、手袋

・パンプス、スニーカー(外出しなさそうだしブーツはやめました)

・タイツ、レギンス、靴下

・化粧品(当日使わない物だけ先に)

・保湿剤やマタニティオイル、ヘアオイル 

・生理用ナプキン

・サプリ(鉄分、葉酸、カルシウム)

・スマホ充電器

・吸入薬、常備薬(下剤とか)、軟膏

・お薬手帳

・デジカメ(充電器も)

・ハンカチ、フェイスタオル

・入院グッズを入れるバッグ

準備していて、再確認しました😱

冬の里帰りって大変！😱

なんせ物が多い・・衣類が特に。

夏は夏で暑いし健康管理が大変でしょうが、荷物だけで見たら、夏から秋生まれがうらやましいです！！😱

部屋着だって夏なら薄いマキシワンピ1枚でいいじゃないですか。モコモコの上下一式持っていくだけで、かさばること😱

 あとは暖かい地方に里帰りならいいな、と思いました。私の場合、東京より寒い地域に帰るので、考えるだけでしんどいでっす。

2ヶ月半も居させてもらうわけですし、
わがまま言っちゃいけませんよね⛄️

１つありがたいのは季節が変わらないこと。

ずーーーっと真冬なので。

3月中旬じゃあ春物も不要ですよね。

 お出かけできる頃にはちょうど良い季節になりそうです😊✨

ぜんぜん食べられない。

32週(妊娠9ヶ月)に入り、

食欲減退しました。

1番スッキリしてるのは朝☀️

昼は全く食欲がなく、朝の分がまだ胃もたれしている状態。吐き気がないだけありがたいです💧

もうお腹が空くことはないから、14時くらいに諦めて昼ごはんを食べるのですが、炭水化物はなしです。食べる気も起きない・・そしておかず10口くらいで満腹😵

前日のおかずをまとめることもできず、ちょっと困っています。7・8ヶ月はかなり食欲があって止まらなかったんだけどなぁ💧この落差！

夜は炭水化物も取れるのですが、ほんと少量。なんとか詰め込んでる感があります🌙

 間食としてスムージーとかヨーグルトは食べやすくて良いです🍌あとは相変わらず甘いスイーツは食べられますね😊

クリスマスまであと数日ですが、一足先に代官山へディナーに行ってきました🍽

昼抜きで空腹maxで挑みました。

代官山にある鉄板焼の花というお店です。時期的にもカップルや夫婦ばっかり🎄

アワビ〜♡

うに〜♡

ホタテ〜♡

イベリコ豚〜♡

和牛〜♡

目の前で焼いてもらえるパフォーマンスは見てて飽きないです！ちょっと主人に食べてもらいながら完食しました。

美味しいものを頂いて幸せいっぱいです😊残りの妊婦生活もがんばれそう！と思いました。

恵比寿から代官山までの坂でお腹が張ってしまいましたが、行って良かったです☘️

クリスマスの日はお家で過ごす予定です。

本当に2人でのレストランディナーはこれが最後かな🍽

フレンチやイタリアンは子連れだと中々行きにくいし産後も当分は行けなさそう🙁

いつかまたこちらのお店リピートしたいな〜🍽

妊娠後期までにやっておいて良かったこと。

妊娠9ヶ月に入り、

余計に動きにくくなりました。

やっておいて良かったーってことを

書き留めておきます✏️

☘️大掃除☘️

・2ヶ月前の自分ありがとう！！と言いたい！

徐々に動くのが億劫になり、家にいる時間が長くなるので、色々目に付きます。妊娠7〜8ヶ月のはじめの頃にトイレ掃除やお風呂のカビ取りとかちょっとずつやっていたんですが、本当ありがたい！いまは少し掃除するだけで綺麗になるし☘️やっておいて良かったことです。

☘️断捨離☘️

・大掃除の前にやったことなんですが、家の中全て断捨離しながら整理整頓しました。本は50冊ほどブックオフに売ったり捨てたりしました。

育児をする上でこれは着ないよな〜と思うドレス風の服や高いヒールの靴もメルカリで売ったりしました。あとは化粧品や文房具も使いやすいよう区分けしたり。

ゴミは20Lの袋3袋以上出ました。家全体の収納の確保や配置換えなども含めて、1週間毎日みっちりやったのでヘトヘトで後半頭痛が・・。でもお陰で赤ちゃんのものの収納スペースができました☘️

☘️本をたくさん読む☘️

・仕事を辞めてから時間ができたので、相当本は読むことができました。

ミステリー系が大好きで今までは文庫本を購入していたのですが、断捨離した手前、本は増やしたくなくて図書館に行くようになりました。ゆっくり読書する時間もなさそうですし、たくさん読めて良かったです！📙読書はお腹が張っても寝転がって読めるので、安定期の時間を有効に使うのにおススメです。

☘️TOEICや看護の勉強☘️

・つわりが終わった頃から時間が空けば図書館や自宅で勉強していました。ただし、カユカユ病が酷くなってからは、それどころではなくなってしまい中断。7ヶ月には長時間座っているとお腹が張ってしまうので、結局集中的に出来たのは1ヶ月半くらいです。期間は短かったけれど、最近の看護の動向とか英語の勉強に時間が割けたのは嬉しかったです！

☘️旅行☘️

・後期に旅行は流石にもう行けないです。箱根温泉に7ヶ月の頃行っておいて良かったなぁ、と思ってます。6〜7ヶ月の頃、両親とも車で紅葉見に行ったり、温泉に行ったりできたのでとてもリフレッシュできて良かったです♨️

☘️マタニティヨガ☘️

 ・ずっとできると思ってたのに！初めて参加したのは16週の頃です。いつ何があるか分からないのでできるなら早めにやっておいた方が良いかもしれません。

31週で子宮頚管長を指摘されて(正常内なんですけどね💧)運動禁止になってしまい突然出来なくなりました😵ヨガの先生に「里帰りするまで来れまーす！」と言ってきたのに😢

いつできなくなるか分からない危うさがあるので、やりたい事は早めに計画&行動した方が良いと思います。

です。

寝転がって出来ること、座ってても出来ることは後期でも出来ます。

動くことは身体の軽い安定期のうちに！

おしゃれなレストランにディナーへ行ったり読書をしたり映画を見たりなんかは後期でもできます😊

逆にできなかったことです。

☘️マタニティプール☘️

8ヶ月でお腹が重くなってきて行きたいなぁと思ったんです。でも後期に契約する感じではなかったんです。いつ行けなくなるか分からないのに、ジムのような高額な月払いが多いのと、体験するにも医師の診断書が必要なところが多くて諦めちゃいました🙁

手軽に行く感じではないですね。中には助産師さんがいらっしゃったりするところもあったので、近くにあるなら早い段階で始めたら良いと思います。